Tervelt aasta on m\u00f6\u00f6das, kui Tartu Tervishoiu K\u00f5rgkoolis suundus harjumusp\u00e4rane \u00f5pe COVID-19 pandeemia t\u00f5ttu p\u00e4eva pealt distants\u00f5ppele. Tervelt aasta jagu on kogu koolipere olnud vastakuti uute v\u00e4ljakutsetega, mida selline nn uus normaalsus on endaga kaasa toonud. S\u00f5na \u2018\u2019normaalsus\u2019\u2019 alla kuulub n\u00fc\u00fcdsest ka regulaarne maski kandmine. Maskid, mis varem on olnud tavap\u00e4raseks t\u00f6\u00f6vahendiks eelk\u00f5ige \u00f5dede-\u00e4mmaemanda eriala tudengite seas, on muutunud n\u00fc\u00fcd lemmikt\u00f6\u00f6vahendiks ka f\u00fcsioteraapia tudengite hulgas.<\/p>\n\n\n\n
Kui maski ees pole, siis v\u00f5imlemissaali ei saa!<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Ajale tagasi vaadates saame t\u00f5deda, kui hea on ikka inimese adaptatsiooniv\u00f5ime. Kui pandeemia algas ja k\u00f5rgkooli n\u00f5udeks oli kohustuslik maski kandmine avalikus ruumis, siis ikka ja j\u00e4lle tuli m\u00f5ni tudeng maskita praktikumi uksest sisse ja vabandas, et unustas maski maha. Praegu on maski kandmine juba iseenesestm\u00f5istetav. R\u00f5\u00f5m on tervitada tudengeid v\u00f5imlemissaali ukse ees, k\u00f5igil eriv\u00e4rvide ja mustritega maskid ees. Jah, me suu on maski taga varjus, kuid naeratus on siiski alati tuntav!<\/p>\n\n\n\nF\u00fcsioterapeudi \u00f5ppekava tudengite maskiball.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Loimurid on maailma k\u00f5ige vastupidavamad loomad, kes taluvad \u00fclikuumust ja -k\u00fclmust, suudavad ellu j\u00e4\u00e4da n\u00e4iteks keevas alkoholis v\u00f5i teistes \u00e4\u00e4rmuslikes keskkonnaoludes (2). V\u00f5ib julgelt v\u00e4ita, et lisaks loimurile, on ka f\u00fcsioteraapia tudeng v\u00e4ga vastupidav. \u00d5ppet\u00f6\u00f6 on justkui maskiball, kus praktikumist praktikumi siirdudes pannakse ette uus mask, iga j\u00e4rgmine uhkem kui eelmine. Vaadeldes maskidega tudengeid, kes sooritavad hantlitega j\u00f5uharjutusi v\u00f5i seavad aeroobikasamme ritta… taban end m\u00f5ttest: \u201evaat nendest tulevad sitked ja v\u00e4ga vastupidavad erialaspetsialistid!\u201c Siinkohal on tunnustust v\u00e4\u00e4rt k\u00f5ik k\u00f5rgkooli tudengid, kes \u00f5ppet\u00f6\u00f6l vastutustundlikult k\u00e4ituvad ja on eeskujulikud maskikandjad ka v\u00e4ljaspool \u00f5ppehoonet.<\/p>\n\n\n\n
Kui k\u00fcsida, kas \u00f5ppet\u00f6\u00f6 sellises maskiballi formaadis kannab \u00fcldse vilja? Siis vastuseks on jah<\/strong>. Aastaga on kohanenud nii tudengid kui \u00f5ppej\u00f5ud. Lisaks distants\u00f5ppele on juurde tulnud h\u00fcbriid\u00f5pe, h\u00fcppeliselt on kasvanud erinevate digikeskkondade kasutamine (Zoom, Moodle\u2019i p\u00f5hine Big Blue Button, Skype jne). N\u00e4iteks, f\u00fcsioteraapia tudengid, kes sooritavad oma l\u00f5pupraktikat k\u00f5rgkooli kompetentsikeskuses, viisid sel kevadel l\u00e4bi f\u00fcsioteraapia kaugteenust*.<\/p>\n\n\n\n
Tudengid on olnud v\u00e4ga vastutulelikud ning k\u00f5ik on andnud suure omapoolse panuse praktikumide toimumiseks. Kevadel oli 25% ruumi t\u00e4ituvuse n\u00f5ude tagamiseks kord osa tudengitest kodus Zoomi-tunnis ja \u00fclej\u00e4\u00e4nud 25% tudengeid v\u00f5imlemissaalis; vahel oli paralleelselt kasutusel kaks v\u00f5imlemissaali ning \u00f5ppej\u00f5ud jooksis praktikumi ajal kahe \u00f5pperuumi vahet; m\u00f5nikord tuli r\u00fchma veel omakorda poolitada ning sooritada teemakohane praktikum 45 minutit \u00fche r\u00fchmaosaga ning \u00fclej\u00e4\u00e4nud 45 minutit teise r\u00fchmaosaga jne.<\/p>\n\n\n\n
Kahjuks ei saa mitte m\u00e4rkimata ega m\u00e4rkamata j\u00e4tta, et on hetki, kus sel raskel ajal tekib tunne, et enam ei jaksa ja et k\u00f5ike on korraga liiga palju. Siinkohal tuleb leida endas tasakaal – puhata pead, korrastada m\u00f5tted ja k\u00fcll siis jaksab taas.<\/p>\n\n\n\n
Maskitagused m\u00f5tted COVID-19 ajastu tudengitelt<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Kuidas ennast toetada, missugused on vaimse tervise vitamiinid ning teisi v\u00e4\u00e4rt m\u00f5tteid saab lugeda peaasi.ee<\/strong> kodulehelt. Samas, \u201ejagatud mure on pool muret\u201c v\u00f5i nagu \u00f6eldakse inglise keeles \u201esharing is caring<\/em>!\u201c J\u00e4rgnevalt saab lugeda, kuidas f\u00fcsioterapeudi 1. kursuse tudengid jagavad oma maskitaguseid m\u00f5tteid ja kogemusi sellest, mida t\u00e4hendab nende jaoks praktilise eriala \u00f5ppimine distantsilt.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAlustasime f\u00fcsioteraapia \u00f5pingutega 2020. aasta s\u00fcgisel ning t\u00e4na v\u00f5ime \u00f6elda, et suurema aja kogu oma \u00f5pinguperioodist oleme olnud distants\u00f5ppel. T\u00e4navu kevadel, 2021. aasta m\u00e4rtsikuus otsustas valitsus COVID-19 piiranguid karmistada, mis t\u00e4hendas meie jaoks, et senini kehtinud piirangud Tartu Tervishoiu K\u00f5rgkooli \u00f5ppet\u00f6\u00f6s muutusid veelgi rangemaks. Siiski oleme t\u00e4nulikud Tartu Tervishoiu K\u00f5rgkooli juhtkonna otsustele, mis raskele olukorrale vaatamata v\u00f5imaldas meil vajadusel v\u00e4ikestes gruppides koolis praktikume teha.<\/p>\n\n\n\n
F\u00fcsioteraapia, nagu \u00f6eldakse, on ikkagi hands-on<\/em> eriala. See t\u00e4hendab seda, et teadmisi kinnistatakse k\u00f5ige paremini just f\u00fc\u00fcsiliselt ise asju l\u00e4bi tehes ja kursusekaaslaste peal katsetades. Samuti on oluline \u00f5ppej\u00f5ult saadud vahetu tagasiside tegevuse k\u00e4igus. Ausalt \u00f6eldes on olnud keeruline aeg. Paljud kursusekaaslased ja ilmselt k\u00f5ik \u00f5ppurid \u00fcle Eesti tunnevad end sellest olukorrast kurnatuna. Iseenesest on e-\u00f5pe paindlik, sest \u00f5ppet\u00f6\u00f6le kuluvat aega saab iga\u00fcks planeerida vastavalt oma graafikule. Siiski v\u00f5ib m\u00f5nede jaoks kodus \u00f5ppimine tekitada raskusi just keskendumise osas, sest kodukeskkonnas on ilmselt palju muudki, mis v\u00f5ib t\u00e4helepanu k\u00f5rvale juhtida. Infok\u00fcllus v\u00f5ib vahetevahel frustratsiooni tekitada, sest meile saade takse suurel hulgal e-kirju \u00f5ppet\u00f6\u00f6d puudutavate asjaoludega. Kursuse r\u00fchmavanem kiidab siinkohal kalenderm\u00e4rkmiku<\/strong> vajalikkust ja kasulikkust – see aitab silma peal hoida erinevatel kodut\u00f6\u00f6del ja t\u00e4htaegadel. Muidu ilmselt l\u00e4heks osa asju meelest \u00e4ra! Kursus nendib, et kaaslastega suhtlemine n\u00e4ost n\u00e4kku ja \u00f5ppej\u00f5ududega reaalselt kohtumine motiveerib ja annab j\u00f5udu \u00f5ppet\u00f6\u00f6ga tegelemiseks. Samuti tunnustavad ja t\u00e4navad nad k\u00f5iki \u00f5ppej\u00f5ude, kes olukorrast hoolimata neid innustavad ning distants\u00f5ppel tuju \u00fcleval hoiavad.\u201d<\/p>\n\n\n\n
T\u00e4nap\u00e4eva noored \u00f5pivad ja koguvad teadmisi juba uues normaalsuses – distants\u00f5ppes. Kui tudeng on motiveeritud, tubli ja s\u00fcda<\/strong> on \u00f5ige koha peal, siis \u00f5pitakse ka maskiballil.<\/p>\n\n\n\n
Kaugteenus<\/strong><\/em>* – telemeditsiini \u00fcks alaliike, kus f\u00fcsioteraapia teenust pakutakse distantsilt s\u00fcnkroonse suhtlusena informatsiooni- ja kommunikatsioonitehnoloogia abil (1).<\/em><\/p>\n\n\n\n
Kasutatud kirjandus:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
1. Tamm, P. (2020). Kaugf\u00fcsioteraapia rakendamine Eestis ja n\u00e4ited rahvusvahelisest praktikast. Eesti F\u00fcsioterapeutide Liit.<\/p>\n\n\n\n
Marit Salus, \u00f5ppej\u00f5ud Tervelt aasta on m\u00f6\u00f6das, kui Tartu Tervishoiu K\u00f5rgkoolis suundus harjumusp\u00e4rane \u00f5pe COVID-19 pandeemia t\u00f5ttu p\u00e4eva pealt distants\u00f5ppele. Tervelt aasta jagu on kogu koolipere olnud vastakuti uute v\u00e4ljakutsetega, mida selline nn uus normaalsus on endaga kaasa toonud. S\u00f5na \u2018\u2019normaalsus\u2019\u2019 alla kuulub n\u00fc\u00fcdsest ka regulaarne maski kandmine. Maskid, mis varem on olnud tavap\u00e4raseks t\u00f6\u00f6vahendiks […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":896,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_theme","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"ppma_author":[33],"class_list":["post-895","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktuaalne","wpautop"],"authors":[{"term_id":33,"user_id":2,"is_guest":0,"slug":"jaanika-niinepuu","display_name":"Jaanika Niinepuu, kommunikatsioonijuht","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3429ecb05f7ecdce2d6903530c5181ef472cbce200e16335243a11355bc44b13?s=96&d=blank&r=g","0":null,"1":"","2":"","3":"","4":"","5":"","6":"","7":"","8":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tartuh.ee\/tervist\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/895","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tartuh.ee\/tervist\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tartuh.ee\/tervist\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tartuh.ee\/tervist\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tartuh.ee\/tervist\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=895"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/tartuh.ee\/tervist\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/895\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":906,"href":"https:\/\/tartuh.ee\/tervist\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/895\/revisions\/906"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tartuh.ee\/tervist\/wp-json\/wp\/v2\/media\/896"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tartuh.ee\/tervist\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=895"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tartuh.ee\/tervist\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=895"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tartuh.ee\/tervist\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=895"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/tartuh.ee\/tervist\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=895"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\"](\"https:\/\/tartuh.ee\/tervist\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/ft-maskiball1.jpg\")
![\"\"](\"https:\/\/tartuh.ee\/tervist\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/ft-maskiball2.jpg\")
![\"\"](\"https:\/\/tartuh.ee\/tervist\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/ft-maskiball3.jpg\")
![\"\"](\"https:\/\/tartuh.ee\/tervist\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/ft-maskiball4.jpg\")