Olen tegelenud tantsimisega kogu oma elu. \u00d5nneks s\u00fcndisin ma totaalselt tantsulises ja loomingulises peres, mis viis mind lavale juba 4-aastaselt. Suurim r\u00f5hk oli v\u00f5istlustantsul, sest kogu pere elutegevus on olnud just selle spordiala arendamine Ida-Virumaal, minu kodumaakonnas. Lisaks sellele olen tegelenud erinevate tantsustiilidega, muuhulgas ka stiiliga, mis kannab nimetust Tap Dance. Seda tantsuvormi iseloomustab l\u00f6\u00f6kpillina p\u00f5randale l\u00f6\u00f6vate stepikingade helide kasutamine. L\u00e4htuvalt oma pikast teekonnast tantsumaailmas olen mitmeid kordi diskuteerinud inimestega teemal, kas tants on sport v\u00f5i mitte?<\/p>\n\n\n\n
Paljud tantsijad v\u00e4idavad, et tantsimine on sport, kuna see n\u00f5uab suurt f\u00fc\u00fcsilist vastupidavust, tugevaid lihaseid ja muljetavaldavat painduvust. Olenemata sellest, millise tantsustiiliga sa tegeled, kasutad tantsides alati k\u00f5iki oma lihaseid. Treeningud kestavad sageli mitu tundi p\u00e4evas. Lisaks on traditsiooniliste tantsustiilide puhul (nagu ballett ja kaasaegne tants) tavap\u00e4rased t\u00f5sted, kus meesterahvad t\u00f5stavad oma naissoost tantsupartnereid \u00f5hku. Selleks k\u00f5igeks on vaja j\u00f5udu, mis t\u00e4hendab, et tantsijad on sageli sama sportlikud kui jalgpallurid, jooksjad v\u00f5i ujujad.<\/p>\n\n\n\n
Teisest k\u00fcljest v\u00e4idavad paljud inimesed, et tants on kunstivorm. L\u00e4bi tantsu saab n\u00e4idata emotsioone, kujutada tegelasi ja jutustada lugusid. Muusika saatel tantsimine on loominguline ning silmale ja k\u00f5rvale visuaalselt paeluv, nagu etenduse vaatamine v\u00f5i professionaalse orkestri kuulamine. S\u00e4delevad kost\u00fc\u00fcmid, lavameik ja suured soengud on kunstilised ja fantaasiarikkad. Seet\u00f5ttu on lihtne m\u00f5ista, miks paljud inimesed peavad tantsu kunstivormiks.<\/p>\n\n\n\n
Kuid mis on tegelikult kogu selle diskussiooni taga? Tantsimine on hea viis vormis p\u00fcsimiseks igas vanuses. Sellel on palju f\u00fc\u00fcsilisi ja vaimseid eeliseid, sealhulgas: parem s\u00fcdame- ja kopsude t\u00f6\u00f6, suurenenud lihasj\u00f5ud, vastupidavus ja motoorne v\u00f5imekus, suurenenud aeroobne v\u00f5imekus, kehakaalu kontroll, tugevamad luud ja sellest tingitud v\u00e4henenud osteoporoosi risk, parem koordinatsioon, paranenud tasakaal ja ruumitaju, suurem enesekindlus ja enesehinnang ning palju, palju muud. Lisaks loob tantsimine uue sotsiaalv\u00f5rgustiku ehk loob uusi s\u00f5prussuhteid, uusi v\u00e4\u00e4rtusi ning muudab inimese sotsiaalsemaks.<\/p>\n\n\n\n
K\u00f5igi nende positiivsete aspektide k\u00f5rval on aga oluline silmas pidada, et tantsijate seas on tihti n\u00e4ha ka l\u00e4bip\u00f5lemiss\u00fcndroomi. Eriti nende seas, kes tegelevad tantsimise kui spordiga. Inimene, kes on kogu elu tegelenud tantsimisega, v\u00f5ib p\u00e4eva pealt tunda, kuidas see ala ei too talle enam r\u00f5\u00f5mu ega midagi head. Tunda on m\u00e4rgatavat motivatsioonikadu ja vaimset v\u00e4simust. See juhtus ka minuga, kuid l\u00e4ks kiiresti \u00fcle ning juba t\u00e4na olen j\u00e4lle tantsuridades tagasi.
Tantsimisega tegelemisel on v\u00e4ga palju positiivseid k\u00fclgi, kuid on ka omad miinused. Kindlasti on tants iga inimese jaoks omamoodi \u2013 kunst v\u00f5i sport. Isiklikult arvan, et tants on integreeritud ala, kus kunst ja sport k\u00e4ivad k\u00e4sik\u00e4es, mis muudab selle veelgi erilisemaks. Proovige ja katsetage, te ei kahetse!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Olen tegelenud tantsimisega kogu oma elu. \u00d5nneks s\u00fcndisin ma totaalselt tantsulises ja loomingulises peres, mis viis mind lavale juba 4-aastaselt. Suurim r\u00f5hk oli v\u00f5istlustantsul, sest kogu pere elutegevus on olnud just selle spordiala arendamine Ida-Virumaal, minu kodumaakonnas. Lisaks sellele olen tegelenud erinevate tantsustiilidega, muuhulgas ka stiiliga, mis kannab nimetust Tap Dance. Seda tantsuvormi iseloomustab l\u00f6\u00f6kpillina […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1605,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[136],"ppma_author":[114],"class_list":["post-1659","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-arvamus","tag-tantsimine","wpautop"],"authors":[{"term_id":114,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"marit-jenna-seppar-fusioterapeudi-oppekava-2-kursuse-uliopilane","display_name":"Marit-Jenna Seppar (f\u00fcsioterapeudi \u00f5ppekava 2. kursuse \u00fcli\u00f5pilane)","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=blank&r=g","0":null,"1":"","2":"","3":"","4":"","5":"","6":"","7":"","8":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tartuh.ee\/tervist\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1659","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tartuh.ee\/tervist\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tartuh.ee\/tervist\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tartuh.ee\/tervist\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tartuh.ee\/tervist\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1659"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tartuh.ee\/tervist\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1659\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1660,"href":"https:\/\/tartuh.ee\/tervist\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1659\/revisions\/1660"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tartuh.ee\/tervist\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1605"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tartuh.ee\/tervist\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1659"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tartuh.ee\/tervist\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1659"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tartuh.ee\/tervist\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1659"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/tartuh.ee\/tervist\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=1659"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}